Mặc đồ đi tập sao cho thật đẹp mà vẫn phải thoải mái, hỗ trợ tốt cho việc tập luyện luôn là câu hỏi khó với nhiều chị em, đặc biệt là những ai mới bắt đầu tập luyện.
Yên tâm, đã có Na đây rồi, Na sẽ chia sẻ cho các bạn vài tips chọn trang phục luyện tập cực hiệu quả nha😉😉
Không giống như các lại quần áo thông thường,trang phục tập luyện không chỉ cần tính thời trang mà quan trọng nhất là nó phải hỗ trợ đắc lực cho mục tiêu tập luyện.
Do đó sự thoải mái, dễ chịu và tiện dụng là những yếu tốt quan trọng nhất mà các nàng cần lưu ý khi mua đồ tập trước khi để ý đến vẻ ngoài của em nó:
MÔN TẬP: Những môn thể dục khác nhau sẽ có trang phục đặc thù.
Ví dụ, một người tập Yoga không thể mặc trang phục quá bó vì nó làm ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu và lưu thông không khí của cơ thể.
Do vậy các nàng hãy tìm hiểu kỹ về bộ môn mình định tập trước khi chọn lựa nha.
CHẤT LIỆU: Hãy kiểm tra kỹ chất liệu vải trước khi các nàng quyết định mua một bộ đồ tập để đảm bảo nó có chất liệu tốt, thoải mái với khả năng thấm hút tốt và giúp mồ hôi bốc hơi nhanh hơn.
ĐỘ CO GIÃN: Các nàng hãy ưu tiên những trang phục có độ co giãn cao và nhớ chọn đai quần thun có mức đàn hồi tốt.
Hầu hết các loại quần thể thao đều có thiết kế đai quần thun, chúng giúp cho việc thay đồ trở nên nhanh chóng hơn, tuy nhiên hãy chọn loại ôm vừa vòng eo của bạn.
ĐỘ RỘNG: Chị em có thể sẽ không thích quần áo quá ôm vì chúng hạn chế chuyển động và tạo cảm giác không thoải mái, nhưng đừng vì thế mà chọn trang phục quá rộng nhé.
Một sai lầm cơ bản các nàng thường mắc phải khi chọn quần áo tập luyện là suy nghĩ “càng rộng càng thoải mái”. Điều đó chỉ đúng đối với một số môn yêu cầu chuyển động linh hoạt như nhảy múa và khiêu vũ.
Áo sweater trễ vai, quần baggy, áo thun rách hay quần thể thao ống rộng… là những món đồ không nên mặc khi đến phòng tập gym. Chúng không chỉ khiến bạn trông như đang bơi trong mớ quần áo rộng thùng thình mà còn gây nguy hiểm nếu chẳng may vướng vào máy chạy bộ hay các loại máy hạng nặng ở phòng tập.
ÁO NGỰC: Các nàng không cần chi quá nhiều tiền cho trang phục đi tập nhưng có những món đáng để đầu tư một chút như áo ngực thể thao.
Em nó sẽ giữ cho vòng một của bạn trông gọn gàng hơn khi phải vận động mạnh. Ngoài ra, dây đai dày và rộng sẽ giúp chị em hơn rất nhiều so với việc bị dây áo nhỏ và mảnh thít chặt.
Nói tóm lại hãy mặc sao cho chị em cảm thấy thoái và tự tin nhất để có thể thả mình theo các bài tập và hết mình để đạt hiệu quả cao nhất nhé😚😚
Hãy chọn cho mình những bộ trang phục ưng ý nhất và tập luyện thật chăm chỉ cho vóc dáng tuyệt vời nha các cô nàng của Na
